腿上的小“蚯蚓”别不当回事！

撩起裤腿，看到腿上蜿蜒凸起的“小蚯蚓”

腿血管暴起，像弯弯曲曲的蚯蚓一样

有些人觉得，静脉曲张就只是影响美观，也不痛不痒，不用在意。但要提醒大家的是，静脉曲张不会自愈，不及时就医的话，会严重影响生活质量，甚至导致死亡。

“蚯蚓腿”指的是下肢静脉曲张，是指大腿内侧的浅表静脉由于血液回流障碍，出现伸长、扩张和蜿蜒屈曲的状况。早期没有任何症状，只是腿部静脉隆起、扩张、弯曲或团块迂曲，呈“蚯蚓”状。

“蚯蚓腿”如果不加以干预和治疗，随着静脉血液回流障碍和淤血情况的加重——

轻者会造成踝部、足背、小腿水肿，导致淤积性皮炎、血栓性静脉炎等，引起疼痛、行走不便甚至经久不愈的溃疡。

重者还会出现静脉血栓，血栓脱落可能会导致肺栓塞，有致命风险。一旦出现下肢动脉闭塞或者下肢局部缺血坏死的情况，甚至可能需要截肢。

不仅如此，蚯蚓腿还可能是原发性下肢深静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉血栓形成后综合征、动-静脉瘘等疾病，可通过临床查体和影像学检查来鉴别。

长期站立，比如从事教师、交警、售货员等工作，会使血液回流受到影响，使得静脉压升高，日积月累就可能造成静脉曲张。

而久坐不动会导致血液积聚在下肢，血液循环减慢，长此以往，也容易发生静脉曲张。

肥胖产生的体重压力会造成静脉血液回流受阻，造成静脉血液淤滞，容易发生下肢静脉曲张。

腹压增高使得静脉压力升高，从而诱发静脉曲张。有一些动作能够引起腹压增高，比如长期咳嗽，或者经常便秘的人排便时需要用力。有这些疾病状况的人要特别留意。

由于妊娠、激素等原因，女性得下肢静脉曲张的概率普遍高于男性。此外，有些生活习惯，如长期穿高跟鞋，也会诱发静脉曲张。

吸烟和喝酒等不良生活习惯，会造成血管硬化，影响血液循环，进而增加得静脉曲张的风险。

此外，还有别的因素也可能增加得静脉曲张的风险，比如遗传因素。

当然并不是说，有这些情况的人一定出现静脉曲张，不过确实要当心。如果你正好是其中某类人群，要经常留意下自己的腿部，一旦出现问题，早发现，早治疗。

如果连续上课或者站立工作，在课间休息或工作间隙勤抬高并伸直双腿，或者坐下来休息一会儿，以减少静脉血液积聚。

需要久坐的人要注意，坐着时双腿要平行，避免跷二郎腿，每隔1小时起身活动一下。中午或晚上休息时抬高小腿，可以促进下肢静脉血液的回流。

如游泳、骑自行车、瑜伽等，可强化小腿肌肉，促进下肢血液循环。

戒烟、戒酒，均衡饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。

以免因超重使腿部静脉负担增加，血液回流不畅。

日常生活中尽量穿宽松舒适的衣服，太紧的裤子、袜子可能会影响下肢血液回流。

在医生的指导下，去正规医疗器械店选择适合自己的医用弹力袜，早期使用可以促进血液回流，减缓疾病进程。

穿弹力袜或者用弹力绷带外部加压，适用于早期患者，可以延缓病情进展，但并不能根治。

暂时不想接受手术治疗、有活动性溃疡或者合并症状明显的深静脉功能不全的患者可考虑用药控制，减轻症状。

可以去除曲张的静脉，消除症状，但术后存在一定的复发可能。

如果患有下肢静脉曲张，不要不当回事，为了美观和健康，及早就医吧。